眼睛近视怎么提高视力？眼睛近视是什么原因导致的？
发布:2022-12-28 22:31 820评论 纠错/删除
眼睛近视怎么提高视力?根据有关研究表明，近几年来随着电子产品的普及，国人患眼睛近视的人数越来越多，而且年龄越来越低龄化，并且重度的近视还会直接影响到一个人的生活和工作，因此眼睛近视不容忽视，那么眼睛近视，究竟应该怎样提高视力呢?眼睛近视，究竟是什么原因导致的呢?下面这篇文章就来解答小伙伴们的疑惑，跟着小编的脚步一起来参考一下吧。
一、眼睛近视怎么提高视力
1、佩戴眼镜提高视力
佩戴眼镜提高视力是现在市面上比较常见的一种方式，常见的眼镜有框架眼镜、隐形眼镜以及角膜塑形镜等，通过这三种类型的眼镜都可以达到提高视力的果。但是佩戴眼镜的时候，首先要到正规眼科医院测量视力，做一些相关检查，在专业医生的辩证下，佩戴专业的眼镜。
2、手术调节
目前市面上提高视力的手术主要有飞秒激光手术、准分子激光手术以及晶体眼人工晶体植入手术，通过这三种方式都可以很好的改良近视，也可以提高视力。一定要到正规医院选择技术经验娴熟的医生开展手术。
二、眼睛近视是什么原因导致
1、遗传因素
根据有关调查表明，近视眼具有遗传倾向，如果是父母双方都近视，那么孩子遗传近视的概率很大。另外比较明确的是，高度近视发生主要为常染色体隐性遗传。
2、环境因素
长时间近距离用眼者患近视的概率更高，这也是近几年来，我国青少年患近视高发的原因，另外如果长时间的环境照明不佳、模糊不清、缺乏户外活动、阅读字迹过小以及持续阅读时间过长等，这些多方面因素都会导致近视发生以及发展。
3、诱发因素
当身体长时间缺乏微量元素、营养成分失调以及空气污染的时候，都有可能诱发近视。
三、平时怎样护理眼睛?
1、眼保健操
平常生活中长时间用眼的时候，一定要定期做眼保健操，可以适当的向远处眺望，可以起到保护眼睛视力的作用。并且眼保健操还可以缓解眼睛的疲劳。
2、规律作息
生活中要养成良好的规律作息，尽量避免熬夜，充足的睡眠，不要长时间用眼，特别是晚上。另外还要养成正确的写字姿势和看书姿势，不要在光线比较暗，或者是强光下看书或者是写字。
3、调理饮食
平时可以适当的喝一些菊花和枸杞，这些食物具有清肝明目的果。另外还要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物里面含有大量的维生素和微量元素，可以补充身体的多种营养。
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